Gesundheitskurs Nikotinentwöhnung
Der Weg in ein rauchfreies Leben
Kurs Nikotinentwöhnung
Erreichen Sie mehr für sich und Ihre Gesundheit!
Dieser Kurs zeigt Ihnen einen Weg auf, um nikotinlos zufrieden zu sein. Eine erfahrene Fachkraft begleitet Sie auf diesem Weg.
Ihr Ziel erreichen Sie mit:
• Rückhalt in der Gruppe und durch Einzelcoaching
• Lungenfunktionstest
• Lernen, Entzugserscheinungen zu dämpfen, Gewichtszunahme zu vermeiden und Stress zu reduzieren.
Wann:
4 Termine á 3 Stunden und 15 min. Pause
Termine: Fr. 13.02, Fr. 20.02, Mo. 23.02, Di. 03.03
Jeweils 10-13:15 Uhr
1. Einführungstreffen: Lungenfunktionstest, Rauchen und rauchfreies Leben
2. Positive und negative Aspekte des Rauchens
3. Denkfehler und Alternativen, der Rauchstopp
4. Umgang mit Risiken und Suchtdruck, Zukunftsplanung, erneuter Lungenfunktionstest, um eine mögliche Verbesserung Ihrer Lungenfunktion festzustellen
Die Teilnahme an diesem Kurs ist für Sie vollkommen kostenfrei und freiwillig!
Veranstaltungsort:
Jobcenter Kreis Paderborn
Raum B439
Hedwig-Dransfeld-Str. 1-3
33104 Paderborn
Ansprechpartner:
Karl-Michael Soemer
Telefon: 05251 – 5409 241
Paderborn.ProAktiv@jobcenter-gE.de
